Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition : Le livre de Charles Harold Elliott, Laura L Smith, Martine André
Charles Harold Elliott, Laura L Smith, Martine André
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Date de parution : 16/03/2017
Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
De (auteur) : Charles Harold Elliott, Laura L Smith, Martine André
Traduit par : Jean-Luc Rostan
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Développement Personnel
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- EAN
- 9782412026502
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- Collection ou Série
- Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
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- Format
- Livre numérique
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- DRM
- Filigrame numérique
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9,99 € Numérique 274 pages