Un esprit bof dans un corps pas ouf - Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel : Le livre de Anne-Sophie Girard

Dès le titre, on sait qu'on est face à un livre qui s’écarte des diktats habituels du développement personnel. Avec humour et simplicité, Anne-Sophie Girard démystifie la quête de "la meilleure version de soi-même" et nous montre comment être heureux... sans se mettre la pression. Comme elle, j’ai exploré les formations et les lectures pour m'améliorer, mais ce livre m’a offert une perspective rafraîchissante : la vie n'a pas besoin d'être parfaite, et ça fait du bien ! L'autrice parle avec authenticité, partage des anecdotes de sa propre vie et aborde des concepts simples, sans fioritures. Elle nous pousse à accepter nos imperfections et à en rire, tout en nous rappelant que notre quête de bonheur parfait nous rend parfois plus stressés qu'heureux. Sa philosophie ? Mieux vaut un esprit tranquille dans un corps pas parfait qu'une quête infinie pour atteindre l’impossible. Cette lecture légère mais sincère m'a fait rire et réfléchir. Elle critique le développement personnel avec ironie tout en glissant ses propres conseils, plein de bon sens et de réalisme. Loin des injonctions à "toujours vouloir plus", elle prône une vie simple et "moyenne" où on accepte les hauts et les bas. Pas besoin de se comparer aux autres ou de viser la perfection, un esprit bof peut suffire pour être heureux ! Un livre court, agréable à lire, qui va droit au but et nous laisse le sourire aux lèvres. Je le recommande à ceux qui souhaite un livre positif pour relativiser !

Que j'ai eu de plaisirs à lire ce livre qui nous permet de faire le tri de tout ce qui se dit dans le développement personnel et surtout de rester humble tout en gardant le sourire. L'autrice est dès le début du livre honnête avec nous, pas de recettes miracles, et elle nous rappelle que nous avons tous des défauts, mais que ce n'est pas marqué sur notre front.

Pour une lecture rapide, c’est le livre idéal pour reprendre en douceur. C’est un bon petit livre qui se lit rapidement, tout en légèreté. C’est assez drôle, mais je m’attendais à plus que ça. Le titre m’a interpellé. Je vous conseille de lire ses autres ouvrages.

Rien de nouveau sous le soleil avec ce livre, il n'est d'ailleurs pas très long MAIS il est d'un grand réconfort. On a besoin de savoir qu'on est géniaux, qu'on n'est pas seuls, qu'on peut foncer pour s'ancrer dans notre vie. Ce livre m'a fait l'effet d'une tasse de chocolat chaud tendue un soir d'hiver accompagnée d'un gros calin. Pour ça : lisez-le.