100 postures de yoga poche pour les nuls : Le livre de Julia Lemétais
Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.
Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
De (auteur) : Julia Lemétais
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Fiche technique du livre
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- Genres
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- EAN
- 9782754064767
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- Collection ou Série
- Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 384
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- Dimensions
- 192 x 155 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
12,50 € Poche 384 pages