Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd : Le livre de Allen Elking, Cyril Cosar
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !
De (auteur) : Allen Elking, Cyril Cosar
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Vie Pratique , Conseils pratiques - Guides
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- EAN
- 9782412095799
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- Collection ou Série
- Pour les Nuls Business / Droit / Management
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 304
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- Dimensions
- 192 x 133 mm
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12,95 € Grand format 304 pages