SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures : Le livre de Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras
Comment prévenir ou guérir le mal de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent. Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé... Ce guide à garder à portée de main vous aidera au quotidien !
Également chez Pocket :
SOS ostéo.
De (auteur) : Frédéric Srour
Illustré par : Emmanuelle Teyras
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Santé, Famille, Éducation
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- EAN
- 9782266313308
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- Collection ou Série
- Évolution
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 127
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- Dimensions
- 179 x 110 mm
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
7,00 € Poche 127 pages