Demain je m'y mets (vraiment !) : Le livre de Estelle Denis
" Tout le monde peut se mettre à la course à pied.
Que vous soyez une working girl ou une mère au foyer, que vous ayez envie
de perdre du poids ou de vous évader, que vous souhaitiez juste vous maintenir
en forme ou au contraire vous mesurer à des défis extraordinaires, la course
à pied est accessible à toutes et permet de ressentir un bien-être
incomparable, voire nécessaire à un bon équilibre de vie. "
Depuis qu'elle s'est mise au running, Estelle Denis ne s'est plus arrêtée.
Elle vous livre aujourd'hui ses secrets pour courir 10 minutes
comme 10 kilomètres et vous aidera à franchir le cap grâce
à des conseils simples et efficaces. En véritable coach bienveillant, Estelle
vous apprendra à fixer des objectifs réalisables, choisir votre équipement,
entretenir votre motivation, bien manger, vous fixer des challenges...
La course à pied n'aura plus de secret pour vous !
De (auteur) : Estelle Denis
Expérience de lecture
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Loisirs , Sport
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- EAN
- 9782412038222
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- Collection ou Série
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- Format
- Livre numérique
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- DRM
- Filigrame numérique
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
12,99 € Numérique 191 pages