Ma gym spéciale grossesse : Le livre de Brigitte Parnet Evain
Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être...
La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite.
Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme doux ou tonique. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau.
Un programme unique d'exercices et de postures illustrés et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse... et même après !
De (auteur) : Brigitte Parnet Evain
Expérience de lecture
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Santé, Famille, Éducation
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- EAN
- 9782412044964
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- Collection ou Série
- Ma petite famille
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 240
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- Dimensions
- 191 x 132 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
9,95 € Grand format 240 pages