Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes : Le livre de Sandrine Bridoux, Audrey Bussi, Isabelle Maroger
Sandrine Bridoux, Audrey Bussi, Isabelle Maroger
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Date de parution : 16/05/2019
L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !
Au programme :
• Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.
• 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body.
• Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !
De (auteur) : Sandrine Bridoux
Illustré par : Audrey Bussi, Isabelle Maroger
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Forme, Beauté, Coaching
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- EAN
- 9782263161520
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- Collection ou Série
- Mon Cahier
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 80
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- Dimensions
- 220 x 170 mm
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7,90 € Grand format 80 pages