Se mettre au yoga pour les Nuls en BD : Le livre de Clara
" Le Yoga, ce n'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. " Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'œil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !
Découvrez comment :
Apprendre les bases
Respirer correctement
Préparer son corps à l'effort
Trouver de l'inspiration
Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert)
Bénéficier de tous les bienfaits du yoga
De (auteur) : Clara
Expérience de lecture
Avis des membres
Les livres de la même maison
Fiche technique du livre
-
- Genres
- Bien-Être & Santé , Forme, Beauté, Coaching
-
- EAN
- 9782412038154
-
- Collection ou Série
- Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
-
- Format
- Livre numérique
-
- DRM
- Filigrame numérique
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
12,99 € Numérique 94 pages