News

5 livres pour (ré)apprendre à ne plus se prendre la tête

Publié le 13/03/2018 , par Lisez

Vous avez parfois l’impression que le bonheur est devenu une injonction ? Vous aimeriez pouvoir continuer à râler sans passer pour le ronchon de service ? N’en dites pas plus, nous avons la solution. Voici 5 livres de développement personnel qui vont vous aider à ne plus vous prendre la tête. Tout simplement.

Voir la vie du côté zen, ce n'est pas forcément naturel pour tout le monde, et l'on pourrait même dire  que pour certaines personnes, un coup de pouce est parfois utile. Mais comment faire lorsque notre objectif est de s'accepter et de se laisser vivre plutôt que se transformer en chantre de la sérénité ? Pour vous aider dans votre quête de la "non prise de tête", nous avons sélectionné 5 livres qui détournent avec humour et justesse les méthodes de développement personnel habituelles. Objectif : balayer ses propres exigeances et enfin accepter l'évidence... la vie est quand même parfois sacrément épuisante.

 

1. De la joie d’être bordélique, de Jennifer McCartney (Pocket)

Le pitch : Savez-vous que la science a prouvé que les personnes désordonnées sont plus créatives (et aussi plus intelligentes et plus séduisantes) ? Mais être un vrai bordélique et se laisser aller est un art ! Ce livre va vous apprendre comment vivre dans le bazar (en toute chose et de la cave au plafond), en pleine conscience et dans la joie. Et le résultat est époustouflant : vos plantes vont cesser de mourir, votre bouteille de whisky ne s’asséchera plus jamais, vous allez pouvoir vous lâcher, et vous découvrirez que vous avez perdu du poids… Il est temps de reprendre votre vie en main et de la débarrasser de la manie du rangement.

2. Améliore ta vie pourrie, de Nicole Ferroni et Sandra Colombo (Cherche Midi)

Le pitch : Petit guide de survie à l’usage de ceux qui veulent survivre à la vie ! 70 % des humains* jugent leur vie médiocre, banale, affligeante, voire les trois à la fois. Quoi de plus stratégique que de proposer un livre destiné à 4 milliards de lecteurs potentiels ? Une chouette planète, des amis, du pognon, de l'amour, mais aussi de l'amour sans oublier un peu d'amour, voilà la recette parfaitement simple d'une vie réussie. Mais force est de constater que cette quête est souvent semée de bûches. -Pardon, mais on ne dit pas plutôt "embûches" ?- C'est donc tout naturellement qu'il est venu à l'esprit de nos deux auteurs ou autrices, ou autaries, l'idée d'écrire ce petit guide de survie à l'usage de ceux qui veulent survivre à la vie.
* Sondage effectué in vitro sur 5 personnes, dont nous.


3. Celle qui a dit Fuck, de Anne-Sophie Lesage et Fanny Lesage (Solar)

Le pitch : Le journal d’une jeune imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée.

"Moi, c’est Alice, jeune femme attachiante (si j’en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j’ai l’impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J’ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection ! Mon quotidien n’est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l’Oprah Winfrey de mon job ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m’enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones… dans mon pyjama de la honte ? I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes ! Moi, Alice, j’ai (enfin) décidé de me foutre la paix, de vivre ma vie et de partir en quête du graal : le lâcher-prise. Je veux être celle qui a dit fuck ! Je veux oser jusqu’au bout de mes socquettes !"

4. A l’épreuve du non, de Jia Jiang (Belfond)

Le pitch : Jia Jiang est un jeune homme ambitieux et imaginatif mais aucun de ses nombreux projets ne voit jamais le jour. C’est que notre entrepreneur en herbe est un grand anxieux que la peur d’être rejeté paralyse. Pour sortir de cette affection qui le mine, il imagine une thérapie aussi drôle qu’originale : pendant cent jours, il se soumet à l’épreuve du "NON" en formulant les demandes les plus improbables à de parfaits inconnus : solliciter une coupe de cheveux dans un salon de toilettage pour chiens, proposer à des étrangers de planter une fleur dans leur jardin ou encore suggérer à un steward de le laisser faire une annonce de sécurité… Autant de mises en situation qui vont lui permettre d’apprivoiser peu à peu le refus et de comprendre qu’un petit non n’a jamais empêché une grande réussite. 

5. Week-end paresseux, week-end heureux, de Katrina Onstad (First)

Le pitch : Le secret d'une vie plus heureuse ? Apprendre à faire de son week-end un sanctuaire de paresse ! Il est loin, le sacro-saint week-end dédié au repos, tout en fluidité et en spontanéité. Regardez un peu à quoi ressemble le vôtre : un enchaînement d’obligations, d’invitations à honorer, de notifications sur votre téléphone… La plupart d’entre nous travaillons bien davantage qu’il y a dix ans. Mais ce qui a réellement changé, c’est que nombre d'entre nous travaillons sept jours sur sept, sans répit pour recharger ses batteries, ni se changer les idées. Pas besoin de compte rendu d’études scientifiques pour percevoir que cette pression ne nous fait pas de bien. La journaliste Katrina Onstad qui souffrait elle-même du blues du dimanche soir, part à la recherche, grâce à l'histoire et à la psychologie positive, de ce qui fait un week-end heureux.

Les actualités des mêmes éditeurs

"Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan" : le roman de Roland Perez au cinéma

Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan, le premier roman de Romand Perez, sera à découvrir en salle le 19 mars. Cette magnifique histoire, récompensée par le Prix du Cheval Blanc, retrace l'enfance pas comme les autres de l'auteur, bercée par la voix de Sylve Vartan et l'amour inconditionnel de sa mère.

Adaptation ciné "Ma mère, Dieu et Sylvie Vartan" Sortie Cinéma

La Cité aux murs incertains : 6 questions à Caroline Ast, éditrice d'Haruki Murakami

Depuis 2017, Caroline Ast est la directrice des éditions Belfond. Elle nous parle de son auteur Haruki Murakami, l’écrivain japonais devenu légende, à l’occasion de la sortie de son nouveau roman, La Cité des murs incertains. 

Interview Caroline Ast pour La Cité aux murs incertains Interview

Comfort food : nos livres de recettes gourmandes et réconfortantes

Les températures froides de l'hiver vous donnent envie de réconfort ? Rien de tel qu’un plat généreux et gourmand pour se réchauffer le cœur et l’estomac ! Cette sélection de livres de cuisine met à l’honneur la comfort food sous toutes ses formes : chocolat fondant, fromage coulant, plats mijotés et autres douceurs irrésistibles. Ces recettes sont faites pour apporter chaleur et plaisir à chaque bouchée.

Sélection confort food Sélection

25 titres pour célébrer le printemps des Poètes

Le Printemps des Poètes célèbre, cette année, sa 27e édition. Du 14 au 31 mars, l'événement met la la poésie Volcanique à l'honneur à travers différentes activités : rencontres, expositions, lectures à voix haute, mises en scène, etc. À cette occasion, découvrez une sélection de nos plus beaux recueils de poèmes.

Sélection printemps des poetes Sélection

Irlande : ces romans qui vous feront voyager

L’Irlande, avec ses paysages mystiques, ses légendes envoûtantes et son histoire passionnante, est une source d’inspiration infinie pour les écrivains. Profitez de notre sélection de romans pour voyager au cœur de ce pays magnifique. Qu’il s’agisse de fresques historiques, de sagas familiales émouvantes, de contes imprégnés de folklore celte ou de récits contemporains pleins de charme, ces livres vous transporteront entre falaises escarpées, pubs animés et plaines verdoyantes.

Sélection Irlande Sélection

L'amour en livres pour la St-Valentin

Le mois de février s'illumine d'amour ! Plongez dans nos romances, de douces idylles adolescentes aux histoires passionnées qui vous arracheront des larmes. Avec 36 livres soigneusement sélectionnés, explorez des univers captivants prêts à faire vibrer votre cœur pour la Saint-Valentin.

Sélection roman st valentin Sélection

Après sept ans d'attente, le nouveau roman d'Haruki Murakami

Ses admirateurs le savent : ouvrir un ouvrage d’Haruki Murakami est une expérience unique. Ce nouveau roman ne déroge pas à la règle. Une fois encore, l’auteur japonais nous embarque dans une extraordinaire aventure entre rêve et réalité.

Focus

Airfryer Vegan

Airfryer Vegan : la révolution végétale dans votre cuisine

Avec "Airfryer Vegan", Aude Richard nous invite à redécouvrir les plaisirs de la cuisine saine et gourmande grâce à cet appareil électroménager qui a le vent en poupe.

100 recettes pour tous les goûts

Airfryer Vegan, recette, gâteaux, cuisine Focus

Rentrée littéraire d'hiver 2025 : tous les livres de nos maisons

L'hiver s'installe, mais pas l'ennui ! La rentrée littéraire d'hiver est là pour vous tenir compagnie. Des romans qui vous surprendront, qui vous émouvront, qui vous feront réfléchir...

Sélection

Découvrez nos classiques en version collector

Noël approche à grands pas et vous êtes toujours indécis quant aux cadeaux à offrir ? Optez pour des valeurs sûres qui feront plaisir avec ces éditions collector Pocket des grands classiques de la littérature.

News

13 à table! 14 nouvelles inédites au profit des Restos du cœur !

Rendez-vous le 7 novembre aux Éditions Pocket pour découvrir le onzième opus de 13 à table ! Au programme des festivités : 14 nouvelles inédites signées par 14 auteurs et autrices français renommés… au profit des Restos du cœur ! Cerise sur le gâteau : la couverture dessinée par Catherine Meurisse.

Focus

Noël Sanglant : Une PAL polar pour frissonner sous le sapin

Alerte aux amateurs de suspense et de frissons, pour un Noël riche en mystères, retrouvez une sélection captivante de thrillers Pocket, le numéro 1 du polar. Entre enquêtes glaçantes et intrigues psychologiques, ces récits vous tiendront en haleine jusqu’à la dernière page. Offrez à vos proches ces récits captivants où chaque page est une montée d’adrénaline. Plongez dans l’univers du crime depuis votre plaid. C’est un cadeau idéal pour les fans de mystère et de sensations fortes, et une manière originale de rendre les fêtes inoubliables.

News

Noël Bien-Être : une PAL pour un esprit apaisé et un corps en harmonie

En ces fêtes de fin d’année, c'est l’occasion de réharmoniser votre corps et votre esprit dans la sérénité et le renouveau ! Grâce à notre PAL Noël Bien-être dédiée au développement personnel, offrez une pause douceur, pour transformer vos résolutions en actions et retrouvez l’équilibre. Yoga, méditation, nutrition ou coaching mental, cette sélection regorge d'ouvrages inspirants pour ceux qui souhaitent enfin soin d’eux, ces cadeaux allient réflexion et relaxation. Un moment de douceur pour commencer l’année du bon pied.

News

Noël Imaginaire : une PAL pour explorer les mondes fantastiques

Offrez à vos proches – ou à vous-même – un voyage au cœur de l'imaginaire avec notre PAL Noël Imaginaire. Plongez dans un univers fantastique rempli d’aventures et de mystères avec notre PAL. Cette sélection est une porte ouverte vers des royaumes enchantés, peuplés de créatures fascinantes et de héros courageux, prêts à vous entraîner dans des péripéties inoubliables. Des classiques intemporels aux dernières nouveautés, chaque ouvrage Pocket Imaginaire vous promet des moments uniques d’évasion et de découverte de monde extraordinaires et de récits fascinants avec leurs doses d’énigmes.

News

Noël incontournable : une PAL à ne manquer sous aucun prétexte

Des romans bouleversants et captivants :  Madame Pocket vous a concocté une sélection emblématique à offrir à Noël sans modération. Ces lectures marquantes feront de votre réveillions  un moment littéraire inoubliable. Des auteurs phares et des récit mémorables à glisser sous le sapin. Des cadeaux intemporels, pour une fête intemporelle !

News

5 idées de livres cadeaux pour s'adapter à toutes les envies

Offrez un Noël sur mesure avec notre sélection de livres. Nous avons sélectionné pour vous des livres qui transporteront vos proches au cœur de leurs envies. Qu'ils soient gourmands, curieux ou créatifs, vous trouverez ici le cadeau parfait pour nourrir leurs passions.

Sélection

Pour Noël, Pocket vous aide à faire plaisir à vos proches !

En cette période de fêtes de fin d’année, Pocket vous aide à faire plaisir à vos proches ! Découvrez notre sélection sur mesure d’idées cadeaux pour les parents, les grands-parents, les frères et sœurs, et les potes.

Passage média

13 à table ! 2025 : 14 nouvelles inédites au profit des Restos du cœur !

Rendez-vous le 7 novembre aux Éditions Pocket pour découvrir le onzième opus de 13 à table ! Au programme des festivités : 14 nouvelles inédites signées par 14 auteurs et autrices français renommés… au profit des Restos du cœur ! Cerise sur le gâteau : la couverture dessinée par Catherine Meurisse.

News

Nos livres pour attendre Noël

Au placard les citrouilles et les chauves-souris, il est temps de plonger dans l'ambiance festive de l’hiver. Pour se préparer aux fêtes de fin d'année, découvrez ces romans qui vous plongeront dans la magie de Noël.

Sélection

Notre sélection de livres Vivez Mieux aux couvertures orange pour l'automne

Cet automne, découvrez une sélection de livres aux couvertures orange qui réchaufferont vos journées. De la connaissance à la paix intérieure, en passant par l’alimentation et les relations avec ses proches, laissez-vous guider, pour faire du bien à votre corps et votre esprit. 

News