Le Petit livre de - 5 fruits et légumes par jour ! : Le livre de Sylvie Jouffa, Annick Champetier de Ribes
Pas facile de s'y retrouver, ni de faire les bons calculs... Une cuisinière, Sylvie Jouffa s'associe à une diététicienne, Annick Champetier de Ribes, pour nous expliquer les apports nutritionnels de chaque fruit et légume (calories, vitamines et minéraux).
En intro, on nous rappelle la saisonnalité des produits, les différences entre congelé et produits frais etc.
Puis les auteurs proposent 12 menus quotidiens (et quelques idées pour les déjeuners à emporter à l'extérieur) où elles équilibrent parfaitement les repas grâce à de judicieuses associations entre les fruits et légumes de saison.
Un petit livre de cuisine et de diététique IN-DIS-PEN-SABLE.
De (auteur) : Sylvie Jouffa, Annick Champetier de Ribes
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Fiche technique du livre
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- Genres
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- EAN
- 9782754010689
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- Collection ou Série
- Petit Livre de Cuisine
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 160
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- Dimensions
- 121 x 87 mm
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2,90 € Poche 160 pages