Manger en pleine conscience : Le livre de Thich Nhat Hanh
" Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture.
Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous. "
Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?
De (auteur) : Thich Nhat Hanh
Traduit par : Stéphanie Chaut
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Méditation, Médecines Douces
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- EAN
- 9782266285247
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- Collection ou Série
- Évolution
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- Format
- Poche
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- Nombre de pages
- 128
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- Dimensions
- 178 x 110 mm
L'auteur
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6,40 € Poche 128 pages