Mon cahier Respiration NED : Le livre de Maricha Dumont, Emeraude Zorer, Alice Wietzel, Guenièvre Suryous
Maricha Dumont, Emeraude Zorer, Alice Wietzel, Guenièvre Suryous
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Date de parution : 07/09/2023
La respiration est au cœur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être !
Au programme :
Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien : bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie...
Une détox émotionnelle par la respiration, pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître.
Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner : poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but.
Un programme de respiration en 21 jours, pour être en phase avec soi : morning et evening routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde...
De (auteur) : Maricha Dumont, Emeraude Zorer
Illustré par : Alice Wietzel, Guenièvre Suryous
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Méditation, Médecines Douces
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- EAN
- 9782263184628
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- Collection ou Série
- Mon Cahier
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 112
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- Dimensions
- 224 x 172 mm
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8,90 € Grand format 112 pages