Sélection

Découvrez la culture japonaise à travers cette sélection

Publié le 04/07/2023 , par Lisez

La Japan Expo ouvre ces portes dans moins d'une semaine, l'occasion de parcourir cette sélection qui vous permettra de découvrir la cuisine, la langue et la culture du pays du Soleil Levant à travers différents livres.

 

 

LA CUISINE POPULAIRE AVEC GENKI

La cuisine populaire japonaise avec Genki

Découvrez l'authentique cuisine japonaise dans ce livre regroupant 100 recettes traditionnelles, toutes très accessibles et faciles à réaliser. Suivez pour cela votre guide Genki, un petit noyer attachant dont le nom veut dire " vitalité ", et ses amis les condiments !

Ramen, onigiri, tonkatsu, soupe miso... Concoctez chez vous les plats incontournables du quotidien des Japonais. Familiarisez-vous avec 13 condiments de ce livre, qui donnent le vrai goût japonais, comme le miso, le dashi ou le mirin, et réalisez une cuisine à la saveur umami !
Illustré au style sumi-e, technique de peinture à l'encre ancestrale, ce livre est aussi à déguster avec les yeux et vous plonge dans l'univers vivant et coloré de la véritable cuisine populaire japonaise.
Bon voyage gustatif au Japon !

 

MON CAHIER IKIGAI NED

Mon cahier Ikigai

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.

La méthode du bonheur à la japonaise pour être en phase avec soi-même et cultiver le bien-être dans tous les domaines !

L'ikigai, c'est le point commun entre ce qu'on aime, ses talents et son métier. Lorsque ces 4 éléments sont en harmonie, on trouve le sens de sa vie, sa place dans le monde et le bonheur ! Bref, on est parfaitement en phase avec soi, on répond à ses envies tout en ayant la possibilité d'en vivre et la satisfaction d'être utile aux autres. Bonne nouvelle ! L'ikigaï n'est pas réservé à quelques happy few, on a toutes en nous cette pépite, plus ou moins bien cachée. Objectif bonheur !

Au programme :
- La méthode happy. L'ikigai, c'est cultiver sa joie de vivre et se connecter à ce qui fait sens pour nous, et c'est aussi tout un lifestyle forme et bien-être.
- Apprendre à mieux se connaître. Pour connaître sa mission de vie, il faut déjà savoir qui on est, ce qu'on veut vraiment et dépasser ses freins.
- Un coaching pour découvrir son ikigaï : tous les conseils pour bien remplir ses 4 cercles, trouver ses passions, ses missions, même quand on n'en a pas, le job de sa vie même quand c'est compliqué au bureau, et le lien entre tous, son ikigai !
- Le programme pour cultiver son ikigaï au quotidien, car l'ikigai évolue tout au long de la vie. Les rituels, checklists et exercices pour ne jamais perdre de vue son ikigai et faire régulièrement le bilan.

 

APPRENDRE LE JAPONAIS AVEC LES ANIMES

Apprendre le japonais avec les animés

Pokémon, Kaguya-sama, Love Live!, Kuroko no Basket... Retrouvez les héros et héroïnes de vos animes préférés dans cette méthode de japonais pas comme les autres !

Au fil des 10 chapitres thématiques du livre, vous apprendrez à vous présenter et à utiliser les suffixes de politesse aux côtés d'Anya, vous partirez en voyage et réviserez la grammaire avec l'équipage du chapeau de paille, vous étudierez le champ lexical de la cuisine en compagnie de Sôma et vous vous familiariserez avec le langage internet grâce à Kirito et Asuna.
En plus des points théoriques, une foule d'exercices ludiques vous donneront l'occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris !
Une bonne façon de progresser tout en s'amusant !

 

GUIDE DE CONVERSATION - LE JAPONAIS POUR LES NULS

Guide de conversation - Le japonais pour les Nuls, 5e éd

Pour les nuls

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Grâce aux Nuls, le japonais, c'est dans la poche !


Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée
Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps
Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville
Se débrouiller :avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence
Avec en bonus des pistes audio à télécharger pour se familiariser avec les sonorités du japonais !

 

LE PETIT LIVRE DES KANJI 2 - 150 KANJI ESSENTIELS POUR PROGRESSER EN JAPONAIS

Le Petit livre des kanjis - 150 kanji essentiels pour progresser en japonais - Tome 2

First

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150 kanji essentiels pour progresser en japonais

Les kanji sont les caractères chinois utilisés pour écrire une partie de la langue japonaise.
Relations, objets, nationalités, temps... Ce deuxième tome comprend 109 kanji de plus du N4 du JLPT, 30 du N3, 10 du N2 et 1 du N1, classés par nombre de traits, de 2 à 18, ce qui vous permettra de maîtriser facilement 150 kanji supplémentaires. Avec les 58 kanji du N4 présentés dans le tome 1, vous aurez tout ce qu'il faut pour passer ce niveau.

 

LES MEILLEURES RECETTES DES ANIMES CULTES 

Les meilleures recettes des animes cultes

Naruto, Dragon Ball, Princesse Mononoke, One Piece....retrouvez les univers cultes des anime et des mangas en préparant les recettes préférées des héros des dessins animés japonais.


75 PLATS ICONIQUES INSPIRES DES ANIMES :

Accompagné par des illustrations spécifiques pour chaque recette, un livre de cuisine 100% anime aussi bien par la forme que par les plats, japonais pour la plupart, tous inspirés des plus grands mangas et animes. Parmi les recettes emblématiques figurent par exemple le Miso Chashu Ramen de Naruto, le Rice Porridge de Princess Mononoke, l'onigiri de Fruits Basket, taiyaki de My Hero Academia...

Pour chaque recette : le nom de l'anime, l'épisode où le plat est évoqué et une mise en contexte du passage où il est préparé. Toutes les recettes sont faciles et adaptées au public français, avec des ingrédients et des ustensiles simples à trouver.

POUR DEBUTANTS OU CUISINIERS CONFIRMES :

Ce livre de cuisine japonaise vous propose 75 recettes inspirées de l'univers manga et animé. Que vous soyez un amateur de l'univers des animés et de la culture japonaise, ou un passionné de cuisine intéressé par la cuisine japonaise, ce livre de recettes faciles est fait pour vous.
A travers les recettes de Naruto, Princesse Mononoke ou One Piece, notre livre vous plongera dans l'univers des recettes de vos personnages préférés tout en cuisinant de délicieux plats. Une manière ludique de se mettre à la cuisine !

PLONGEZ DANS LES RECETTES DE NARUTO, ONE PIECE ... :

A travers notre livre de cuisine japonaise, c'est tout l'univers du manga et des animés qui s'ouvrent à vous. Si vous avez toujours voulu tester les plats favoris de vos héros préférés, nos recettes faciles sont faites pour vous ! Ce livre combine des références à la culture japonaise et des recettes délicieuses, parfait pour impressionner votre famille ou vos amis !

Livre de cuisine japonaise écrit par Nadine Estero, créatrice de contenu passionnée par l'univers des anime. Illustré par Jana Paynor.

 

ANIME - LE GUIDE DES MEILLEURS DESSINS ANIMÉS JAPONAIS

Anime - Le guide des meilleurs dessins animés japonais

Le guide essentiel des plus grands films d'animation japonais

Partez à la découverte du monde fascinant de l'anime à travers 30 grands classiques analysés par les auteurs de Studio Ghibli, le Guide de tous les films.

 

CUISINE JAPONAISE - JE LE FAIS MOI-MÊME

Cuisine japonaise - Sushis, gyoza, udons... les recettes iconiques accessibles à tous

La cuisine japonaise ne se réduit pas aux sushis, bien au contraire ! Avec l'aide du chef Ryo Kirikura, réalisez vous-même des classiques de la cuisine japonaise familiale et traditionnelle

Sobre et savoureuse, la cuisine japonaise est bien plus accessible qu'il n'y paraît ! A travers plus de 70 recettes, inspirées de recettes familiales du chef Ryo Kirikura, découvrez la cuisine japonaise du quotidien, aussi raffinée qu'accessible. Apprenez à maîtriser la cuisson du riz blanc, réalisez des onigiri ou des gyozas, régalez-vous d'un délicieux tonkatsu, de nouilles udon au boeuf, mais aussi d'espadon en namban-zuke, d'un bouillon de palourdes, de currybao et de délicieux desserts tels que la soupe de haricots rouges, le mizu-yokan ou le cheesecake soufflé. Plus besoin de prendre un avion pour goûter aux délices du Japon, il n'y a plus de temps à perdre, il faut se lancer !

 

DICTIONNAIRE AMOUREUX DU JAPON

Dictionnaire amoureux du Japon

Plon

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Il suffit de prononcer le mot Japon pour qu'aussitôt un déferlement d'images et de mots s'impose à nous : kimono, samouraï, geisha, esprit zen, karaoké, manga, sushi, Kenzo, Murakami ... tous font partie de notre univers et appartiennent à notre quotidien.

Dans un ouvrage kaléidoscopique où s'entremêlent l'histoire, la géographie, les traditions et la modernité, la littérature et la mode, Richard Collasse nous invite à dépoussiérer nos idées reçues et décode pour nous les multiples énigmes de ce pays. Il nous offre un Japon de l'intime où les traditions et les superstitions occupent toujours une juste place au XXIe siècle en un équilibre bien subtil des netsukes aux kimonos, des shungas aux paysages d'Hiroshige, de L'Empire des signes à L'Empire des sens, de Kawabata à Murakami, de Takada Kenzõ à Kyotographie, de la cérémonie du thé aux sushis, du théâtre nô à Madame Butterfly, d'Hiroshima à Fukushima, des yakuzas aux Love hotels...
Ce dictionnaire amoureux est un ouvrage de mémoire éclatée, tant l'auteur, vivant au Japon depuisprès d'un demi-siècle, marié à une Japonaise et parlant parfaitement le japonais, y a mené toute sa carrière et s'est naturellement fondu dans les strates de ce pays multiple.

 

PETIT LIVRE DE - 800 EXPRESSIONS POUR TOUT DIRE EN JAPONAIS

Petit Livre de - 800 expressions pour tout dire en japonais

First

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L'essentiel du japonais pour s'exprimer facilement !

Comment dit-on en japonais " Ça a l'air délicieux ", " J'ai de la fièvre ", " Ça commence à quelle heure ? " ? Ce petit livre indispensable pour voyager comprend 800 expressions classées par thématiques (en cas d'urgence, en voyage, au travail, etc.) pour vous permettre de vous faire comprendre dans toutes les situations. Avec ce petit livre en poche, partez au Japon l'esprit léger !

 

ONIGIRI - BOULES DE RIZ JAPONAISES GARNIES - RECETTES DU JAPON PAR GILI-GILI

Onigiri

First

Grand format

Découvrez les succulentes boules de riz garnies japonaises de Gili-Gili !

Découvrez grâce à Gili-Gili les onigiri, ces petites boules de riz garnies tout droit
venues du Japon ! Au thon-mayo, au yuzu et au bar, au shiitaké ou au comté yaki,
emportez partout où vous allez des onigiri, made in France !

 

KINTSUGI, L'ART DE LA RÉSILIENCE

Kintsugi, l'art de la résilience

Pocket

Grand format

Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or.

METTEZ DE L'OR SUR VOS BLESSURES.

Le kintsugi, qui signifie littéralement " jointure en or ", est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d'or. Souvent perçu comme une forme d'art-thérapie pour accompagner la résilience, l'art du kintsugi suit un cérémonial lent et minutieux, qui requiert patience et concentration. Jour après jour, semaine après semaine, étape par étape, l'objet sera nettoyé, pansé, soigné, guéri et sublimé.
Enrichi de contes, de conseils et d'exercices pratiques, cet ouvrage vous accompagne dans votre processus de guérison, que vos blessures soient physiques ou émotionnelles, à travers les différentes étapes traditionnelles de la réalisation d'un kintsugi.

 

J'ADORE ! LA CUISINE JAPONAISE EXPLIQUÉE AUX OCCIDENTAUX

J'adore ! La cuisine japonaise - Expliquée aux Occidentaux

Solar

Grand format

LE livre pour faire voyager ses papilles en succombant à l'une des cuisines les plus raffinées du monde, avec quelques grands classiques incontournables du Japon, mais aussi des plats revisités adaptés aux pratiques culinaires occidentales !

Stylées, twistées, revisitées et toujours inspirées, simples ou plus sophistiquées, les recettes de Motoko Okuno nous invitent à la découverte du Japon à travers plus de 30 recettes : sushis de barbue et gelée de ponzu, bar mariné au yuzu et à la fleur de sel, gyozas, tofu grillé à la sauce miso, bento tricolore... Autant d'idées pour des mets savoureux, tous illustrés de photos, expliqués pas à pas et divisés par type de cuisine : plats de cantine, cuisine de rue, recettes haut de gamme...
La préparation des makis n'aura jamais paru aussi simple. Le Japon enfin à porter de baguettes !

 

WABI SABI - UN VOYAGE AU JAPON

Wabi sabi - Un voyage au Japon

First

Grand format

Un bel ouvrage graphique, un voyage au Japon raconté avec légèreté et humour

" Le wabi sabi est un concept japonais qui fait référence à la beauté de ce qui est imparfait et non conventionnel. La philosophie WABI SABI consiste à profiter du moment présent et à trouver la paix et l'harmonie dans la nature et les petites choses.
J'ai voyagé à Tokyo un jour d'hiver. Je suis restée là-bas un mois. J'y suis allée avec l'intention de faire un dessin par jour, de créer un journal visuel dans lequel il y aurait autant de place pour la nourriture, la ville et le caractère des gens que pour mes angoisses et mes doutes.
À partir de ce projet, intitulé "Amaia Was Here", j'ai créé ce livre imparfait et non conventionnel dans lequel il y a beaucoup de moi et, j'espère, un peu de toi aussi. "
Amaia

 

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Airfryer Vegan : la révolution végétale dans votre cuisine

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13 à table! 14 nouvelles inédites au profit des Restos du cœur !

Rendez-vous le 7 novembre aux Éditions Pocket pour découvrir le onzième opus de 13 à table ! Au programme des festivités : 14 nouvelles inédites signées par 14 auteurs et autrices français renommés… au profit des Restos du cœur ! Cerise sur le gâteau : la couverture dessinée par Catherine Meurisse.

Focus

Noël incontournable : une PAL à ne manquer sous aucun prétexte

Des romans bouleversants et captivants :  Madame Pocket vous a concocté une sélection emblématique à offrir à Noël sans modération. Ces lectures marquantes feront de votre réveillions  un moment littéraire inoubliable. Des auteurs phares et des récit mémorables à glisser sous le sapin. Des cadeaux intemporels, pour une fête intemporelle !

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Noël Sanglant : Une PAL polar pour frissonner sous le sapin

Alerte aux amateurs de suspense et de frissons, pour un Noël riche en mystères, retrouvez une sélection captivante de thrillers Pocket, le numéro 1 du polar. Entre enquêtes glaçantes et intrigues psychologiques, ces récits vous tiendront en haleine jusqu’à la dernière page. Offrez à vos proches ces récits captivants où chaque page est une montée d’adrénaline. Plongez dans l’univers du crime depuis votre plaid. C’est un cadeau idéal pour les fans de mystère et de sensations fortes, et une manière originale de rendre les fêtes inoubliables.

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Noël Bien-Être : une PAL pour un esprit apaisé et un corps en harmonie

En ces fêtes de fin d’année, c'est l’occasion de réharmoniser votre corps et votre esprit dans la sérénité et le renouveau ! Grâce à notre PAL Noël Bien-être dédiée au développement personnel, offrez une pause douceur, pour transformer vos résolutions en actions et retrouvez l’équilibre. Yoga, méditation, nutrition ou coaching mental, cette sélection regorge d'ouvrages inspirants pour ceux qui souhaitent enfin soin d’eux, ces cadeaux allient réflexion et relaxation. Un moment de douceur pour commencer l’année du bon pied.

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Noël Imaginaire : une PAL pour explorer les mondes fantastiques

Offrez à vos proches – ou à vous-même – un voyage au cœur de l'imaginaire avec notre PAL Noël Imaginaire. Plongez dans un univers fantastique rempli d’aventures et de mystères avec notre PAL. Cette sélection est une porte ouverte vers des royaumes enchantés, peuplés de créatures fascinantes et de héros courageux, prêts à vous entraîner dans des péripéties inoubliables. Des classiques intemporels aux dernières nouveautés, chaque ouvrage Pocket Imaginaire vous promet des moments uniques d’évasion et de découverte de monde extraordinaires et de récits fascinants avec leurs doses d’énigmes.

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5 idées de livres cadeaux pour s'adapter à toutes les envies

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Pour Noël, Pocket vous aide à faire plaisir à vos proches !

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3,2,1, Noël ! Les albums de notre concours spécial Noël !

Chez Gründ, l'atmosphère de Noël nous manquait un peu trop. C'est pourquoi nous avons décidé de commencer les festivités dès novembre en offrant à vos enfants des livres de Noël. Retrouvez ces concours sur nos réseaux sociaux du 8 novembre au 3 décembre! 
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10 albums à mettre au pied du sapin !

Noël approche à grands pas, il ne faudrait pas mettre les lutins en retard ! Pour les aider, nous avons conçu une liste de dix livres afin que les petits lecteurs reçoivent de beaux albums qu'ils pourront dévorer au coin du feu !

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Interview de Manu Causse auteur de Nougues et les animaux

Plongez dans l'histoire de Nougues, un homme solitaire. Un jour, les animaux de la montagne, affamés et frigorifiés, lui proposent un marché. Nougues devra alors décider s'il doit tenir sa parole.

 

Manu Causse, l'auteur de ce conte nous a fait le plaisir de répondre à nos questions, voici ses réponses :

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Au placard les citrouilles et les chauves-souris, il est temps de plonger dans l'ambiance festive de l’hiver. Pour se préparer aux fêtes de fin d'année, découvrez ces romans qui vous plongeront dans la magie de Noël.

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La vie effrénée de Salvador Dali

Par-delà les apparences

Vingt-sept ans après sa première publication en espagnol, voici enfin la plus exhaustive et passionnante biographie de Salvador Dali traduite en français. Une aventure éditoriale de plus de deux ans, au terme de laquelle les éditions du Cherche Midi offrent aujourd’hui un fascinant livre-objet éclairant d’une lumière nouvelle la vie et l’œuvre du génie catalan.

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Le retour du héros qui ose changer l'Histoire

Le tome 2 des aventures de Corentin Tréguier est enfin disponible en librairie !Une BD qui éclaire avec une ironie subtile et un humanisme pertinent la réalité des conditions de travail des mineurs à l’ère industrielle au Royaume-Uni.

La nouvelle saison du Podcast sera disponible dès le 28 janvier sur France Culture

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Miscellanées : « Maîtriser la langue française permet de s'accorder ensuite fantaisie et liberté. » Karine Dijoud

À chacun sa passion. Pour Karine Dijoud, c’est la langue française. Comme elle a raison ! Admirée par le monde entier mais réputée difficile, parfois même retorse, elle nous a causé et nous cause encore bien des tourments. L’autrice sait de quoi elle parle : elle l’enseigne. Et constate chaque jour l’hésitation de ses élèves, leur agacement et leur incompréhension devant tant de difficultés. Mais, que voulez-vous, la professeure ne se lasse pas de sa grande richesse et de son élégance.

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Le #KuroHalloween approche à grands pas !

Tic-tac, tic-tac… Halloween approche à grands pas !

Cette saison de l’étrange, des mystères et de l’épouvante est l’occasion parfaite pour se plonger dans des lectures qui donnent la chair de poule ! Cette année, Kurokawa vous propose une sélection variée pour satisfaire toutes les envies – des histoires sombres aux romances surnaturelles, en passant par les aventures palpitantes !

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Quel cadeau de Noël offrir à votre grand-père ?

Pour Noël, offrez à vos grands-pères des livres qui les transporteront dans des époques pleines d'intrigues et de mystères. Amateurs d'histoire, de suspense ou d'aventures, cette sélection 10/18 saura les séduire. Des récits culte pour s'évader et voyager dans le temps, à glisser au pied du sapin !

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Maximisez votre cerveau : les secrets de Mohamed Boclet révélés

Vous souhaitez maximiser votre efficacité, améliorer votre mémoire, optimiser votre gestion du temps et vos apprentissages, mais ne savez pas par où commencer ? Mohamed Boclet, vice-champion du monde de lecture rapide, lève enfin le voile sur ses méthodes révolutionnaires dans son livre « Connaissance illimitée ». Ce guide regorge d’astuces et de conseils concrets pour décupler vos capacités intellectuelles.

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À la découverte des mondes invisibles !

À l'approche de la Toussaint, période de recueillement et de réflexion sur la vie et la mort, nombre d'entre nous cherchent à comprendre ce qui se cache au-delà du visible. Pour répondre à ces interrogations profondes, nous vous proposons une sélection de livres ésotériques puissants et éclairants. Plongez dans ces lectures captivantes pour apprivoiser l'invisible et découvrir un univers spirituel fascinant.

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Semaine européenne du développement durable : nos lectures indispensables

Du 18 septembre au 8 octobre a lieu la semaine européenne du développement durable. L'occasion pour chacun de se sensibiliser aux petits gestes du quotidien qui peuvent faire la différence. Puisque chaque action compte et que chacun peut agir à son échelle, découvrez notre sélection spéciale semaine européenne du développement durable. Découvrez, comprenez, agissez !

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5 livres à gagner pour une rentrée sereine !

Tentez de gagner un lot de 5 livres placés sous le signe de la sérénité ! Gestion du stress, organisation, rangement... Découvrez des méthodes, des conseils et des astuces qui vous feront du bien. 

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Comment réaliser un œuf mollet ?

Vous avez toujours voulu préparer des oeufs comme les plus grands chefs de restaurant, mais vous n'avez jamais su par où commencer ?  Avec "L'oeuf quotidien", retrouvez toutes les techniques de préparation de l'oeuf : entier, frit, brouillé, en sauce, à la crème... et toutes les combinaisons qui en découlent. Vous ne raterez plus jamais vos oeufs !

Cuisine

VOTRE PLAN D'ATTAQUE POUR MIEUX VIVRE VOTRE RENTREE !

C'est la rentrée ! Et qui dit rentrée, dit souvent plein (trop ?) de choses à faire en même temps.

Que ce soit au niveau de l’organisation de ses activités, des repas, de la gestion parfois pas évidente des enfants, de la volonté de faire le point et de se sentir plus aligné avec soi-même, et plus encore.

Cette année, la résolution principale pourrait être de gérer cette période avec moins de stress.

Et nous allons justement vous aider sur ce point, en vous proposant un plan d'attaque pour vivre la rentrée le mieux possible !

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Dégustez un délicieux houmous

La collection "Facile et bon" s'enrichit avec trois nouveaux titres : "Un four et c'est tout", "Bon et pas cher" et "Toujours plus de légumes". Ces ouvrages sont conçus pour rendre la cuisine accessible à tous, sans compromis sur le goût. Aujourd'hui, laissez-vous tenter par une recette incontournable de la cuisine maison : le houmous. Simple, rapide et délicieusement gourmand, ce classique des apéritifs promet de régaler vos papilles sans effort. Découvrez les secrets d'un houmous parfait et faites entrer une touche de saveur méditerranéenne dans votre cuisine !

Cuisine

Les dix grands inventeurs français

Vous preniez le mot Ampère pour un nom commun ? Vous ne connaissiez pas Denis Papin ? Vous ignoriez que les Montgolfier inventèrent la montgolfière, que ceux qui inventèrent le cinéma étaient vraiment des Lumière ? Allez de découverte en découverte !

Focus

Des mac and cheese spécial étudiant !

Envie d'un plat réconfortant et rapide à préparer pour une personne ? Découvrez notre recette de macaronis au cheddar, prête en seulement 25 minutes ! Avec des ingrédients simples comme des macaronis, du cheddar et du lait entier, cette recette vous garantit un repas savoureux et crémeux. Facile à réaliser, elle se décline aussi en version gratinée pour encore plus de gourmandise. Parfaite pour une soirée en solo ou pour épater vos amis sans passer des heures en cuisine. Laissez-vous tenter par ce classique indémodable qui ravira vos papilles !

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Une rentrée sous le signe de la sérénité

Et si on vous disait que vous pouviez passer une rentrée en toute sérénité ? Fini le stress, au placard les problèmes d'organisation : libérerez-vous l'esprit grâce à notre sélection.

Sélection

Méditer, ce n'est pas juste faire le vide dans sa tête

En trente ans, la méditation s'est libérée de son aura bouddhiste pour se fondre dans la vie quotidienne de nombreux adeptes. Aujourd'hui, elle est largement répandue et appréciée pour ses bienfaits. Pourtant, la méditation reste souvent mécomprise, enveloppée de clichés tenaces. Non, méditer ne signifie pas "faire le vide dans sa tête" ni se couper du monde pour atteindre un état de nirvana inatteignable. Au contraire, la méditation est une invitation à se connecter à ses pensées, à les observer avec bienveillance et à se réconcilier avec elles.

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Cuisiner en famille, c'est que du bonheur... ou pas !

Daniela Martins (445 K) fait appel Céline de Sousa, cheffe spécialisée, pour venir à la rescousse des mamans qui se galèrent en cuisine ! 60 recettes sans prise de tête et de nombreuses astuces pour que cuisiner en famille soit simple, fun et rapide… Un livre pour décomplexer les mamans en cuisine et régaler la famille en toutes circonstance !

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